Kaip gauti vitamino D?
Mūsų organizmui vitaminas D reikalingas dėl daugybės funkcijų palaikymo arba gerinimo. Tad nuolatos turime stengtis, kad organizmui šios svarbios medžiagos nepritrūks. Esant vitamino D trūkumai, jausitės prastai Jeigu trūksta vitamino D, pajusite tokius simptomus kaip nuolatinį nuvargimą, blogą nuotaiką, silpnumą, gali atsirasti depresija. Nusilps imunitetas ir greitai bei dažnai susirgsite visokiomis peršalimo, virusinėmis, infekcinėmis ligomis….